Đêm qua
Em nằm mơ
Thấy có con tàu bay giữa không gian
Có tiếng chim
Có tiếng đàn
Và tiếng người cười nói râm ran
Đêm nay
Em nằm mơ
Thấy có một chàng nghệ sĩ lơ ngơ
Ngắm đóa hoa, cất tiếng ca
Đưa mắt nhìn ra chốn xa xa
Oh
Oh
Oh Yeah
Tập thể dục dậy, dậy, dậy, dậy, dậy, dậy, dậy đi!
Dậy, dậy, dậy
Tập thể dục dậy, dậy, dậy
Đêm hôm gì nữa bạn ơi, dậy đi thôi đã sang ngày mới
Vươn vai đón ánh mặt trời, đi ra phố mà học mà chơi
Nhìn xem ở khắp mọi nơi, bao niềm vui còn đang chờ đợi
Thanh xuân còn đang phơi phới sao lại để cho mình nghỉ ngơi
Sáng sớm thức dậy tập thể dục thể thao
Để cho tinh hoa trời đất nó đi vào từng tế bào
Để cho năng lượng tiêu hao, cho máu dồn lên não
Cho tinh thần tỉnh táo và thể chất nâng cao
Hít thở, hít thở, một và hai và ba
Bụng hóp, ngực nở, thẳng cái tay này ra
Mới tập có hơi đau nhưng mà đừng có lả
Muốn nghỉ giải lao thì cũng nốt cái verse này đã
Tập thể dục buổi sáng, mình cùng tập thể dục buổi sáng
Tập thể dục buổi sáng, mình cùng tập thể dục buổi sáng
Tập thể dục oh
Tập thể dục oh
Tập thể dục buổi sáng, mình cùng tập thể dục buổi sáng oh
Dậy, dậy, dậy, dậy, dậy, dậy, dậy đi!
Dậy, dậy, dậy
Tập thể dục dậy, dậy, dậy
Bạn muốn có vòng ba nảy nở và săn chắc các bó cơ
Bạn muốn có một thân hình đẹp nhưng mà bạn lười thì đừng có mơ
Bạn ăn nhiều mà không muốn béo thì thôi tốt nhất bạn đừng có thở
Tan làm lại rẽ quán bia thì đừng hỏi sao bụng mình có mỡ
Đứng lên đi, cứng lên đi, hãy dâng trào cảm hứng lên đi
Khó khăn gì, đớn đau gì, tất cả cũng là trong suy nghĩ
Một khi bạn muốn được thay đổi
Thì cho dù bầu trời kia sập xuống cũng không có gì lung lay nổi đâu
Hít thở, hít thở, một và hai và ba
Bụng hóp, ngực nở, thẳng cái tay này ra
Mới tập có hơi đau nhưng mà đừng có lả
Muốn nghỉ giải lao cũng nốt cái verse này đã
Tập thể dục buổi sáng, mình cùng tập thể dục buổi sáng
Tập thể dục buổi sáng, mình cùng tập thể dục buổi sáng
Tập thể dục oh
Tập thể dục oh
Tập thể dục buổi sáng, mình cùng tập thể dục buổi sáng oh
Hít thở, hít thở, một và hai và ba
Bụng hóp, ngực nở, thẳng cái tay này ra
Mới tập có hơi đau nhưng mà đừng có lả
Muốn nghỉ giải lao cũng nốt cái verse này đã
Hít thở, hít thở, một và hai và ba
Bụng hóp, ngực nở, thẳng cái tay này ra
Mới tập có hơi đau nhưng mà đừng có lả
Muốn nghỉ giải lao cũng nốt cái verse này đã