'Tsong, anlaki ng problema ko
Oh, bakit pare?
Eh, lagi akong nanlalambot eh
Oh, talaga?
Oo, laging latang-lata yung katawan ko eh
Tingin ko, kulang lang sa exercise 'yan, pare
Siguro nga
Kung naninigas ang 'yong paa
Lumundag ka, lumundag ka
Kung naninigas ang 'yong paa
Lumundag ka, lumundag ka
'Wag mong hayaang tumigas, manigas ng manigas
Pilitin mong palambutin
'Wag mong hayaang tumigas, manigas ng manigas
Pilitin mong palambutin
Kung nanlalambot ang 'yong tuhod (ay)
Lumundag ka (uh, uh), lumundag ka (uh, uh)
Kung nanlalambot ang 'yong tuhod (ay)
Lumundag ka (uh, uh), lumundag ka (uh, uh)
'Wag mong hayaang lumambot, lumambot ng lumambot
Pilitin mong patigasin
'Wag mong hayaang lumambot, lumambot ng lumambot
Pilitin mong patigasin
(Oy, oy, oy, oy)
Titigas, lalambot, lalambot, titigas
Titigas, lalambot ang tuhod
Titigas, lalambot, lalambot, titigas
Titigas, lalambot ang tuhod
Kailangan mong mag-jogging ng mag-jogging sa umaga
Para ang katawan mo'y sumigla
Kailangan mong mag-jogging ng mag-jogging sa umaga
Para ang katawan mo'y sumigla
(Oy, oy, oy, oy)
Kung nanghihina ang katawan (ay)
Lumundag ka (uh, uh), lumundag ka (uh, uh)
Kung nanghihina ang katawan (ay)
Lumundag ka (uh, uh), lumundag ka (uh, uh)
'Wag mong hayaang manghina, manghina ng manghina
Baka hindi na 'yan tumayo
'Wag mong hayaang manghina, manghina ng manghina
Baka hindi na 'yan tumayo
(Oy, oy, oy, oy)
Titigas, lalambot, lalambot, titigas
Titigas, lalambot ang tuhod
Titigas, lalambot, lalambot, titigas
Titigas, lalambot ang tuhod
Kailangan mong mag-jogging ng mag-jogging sa umaga
Para ang katawan mo'y sumigla
Kailangan mong mag-jogging ng mag-jogging sa umaga
Para ang katawan mo'y sumigla
(Oy, oy, oy)
Kailangan mong mag-jogging ng mag-jogging sa umaga
Para ang katawan mo'y sumigla
Kailangan mong mag-jogging ng mag-jogging sa umaga
Para ang katawan mo'y sumigla
(Oy, oy, oy, oy)
Kung nanlalambot ang 'yong tuhod (ay)
Lumundag ka (uh, uh), lumundag ka (uh, uh)
Kung nanlalambot ang 'yong tuhod (ay)
Lumundag ka (uh, uh), lumundag ka (uh, uh)
'Wag mong hayaang lumambot, lumambot ng lumambot
Pilitin mong patigasin
'Wag mong hayaang lumambot, lumambot ng lumambot
Pilitin mong patigasin
(Oy, oy, oy, oy)
Titigas, lalambot, lalambot, titigas
Titigas, lalambot ang tuhod
Titigas, lalambot, lalambot, titigas
Titigas, lalambot ang tuhod
Kailangan mong mag-jogging ng mag-jogging sa umaga
Para ang katawan mo'y sumigla
Kailangan mong mag-jogging ng mag-jogging sa umaga
Para ang katawan mo'y sumigla
(Oy, oy, oy, oy)
Titigas, lalambot, lalambot, titigas
Titigas, lalambot ang tuhod
Titigas, lalambot, lalambot, titigas
Titigas, lalambot ang tuhod
Kailangan mong mag-jogging ng mag-jogging sa umaga
Para ang katawan mo'y sumigla
Kailangan mong mag-jogging ng mag-jogging sa umaga
Para ang katawan mo'y sumigla
Para ang katawan mo ay sumigla