前へ並へ 右向け右 左向け左 休め 気を付け 回れ右 ブルマー トレパン トレシャツ ハチマキ 腕を胸の前に上げて ケイレンの運動 Raise your arms up above your head Bring them down to shoulder height Keep them straight and bend your elbows Let your arms hang loosely down With your back turned to the sunshine Bend your body from the waist Swing your arms right and left And before you know it you'll be Twitching (前へ並へ) (右向け右) (左向け左) (休め) (気を付け) (回れ右) (ブルマー) (トレパン) (トレシャツ) (ハチマキ) (腕を胸の前に上げて) (ケイレンの運動) Raise your arms up above your head Bring them down to shoulder height Keep them straight and bend your elbows Let your arms hang loosely down With your back turned to the sunshine Bend your body from the waist Swing your arms right and left And before you know it you'll be Twitching (前へ並へ) (右向け右) (左向け左) (休め) (気を付け) (回れ右) (ブルマー) (トレパン) (トレシャツ) (ハチマキ) (腕を胸の前に上げて) (ケイレンの運動) 体操 体操 みんな元気に (両手を上げて) ケイレン ケイレン (その手を横に) ケイレン ケイレン 体操 体操 みんな元気に (第一関節、力を抜いて) ケイレン ケイレン (体を倒して左右に振って) ケイレン ケイレン 体操 体操 みんな元気に (もう一つおまけにまた振って) ケイレン ケイレン (ケイレンの運動) ケイレン ケイレン ケイレン ケイレン (ケイレンの運動) ケイレン ケイレン (よし!)